Формулирование правил – это возможность для всех членов семьи, в том числе и для детей, научиться обозначать свои границы, не раня при этом чувства других. А также научиться сообщать близким о своих потребностях, тем самым заботиться и о себе, и о семейном климате.
Семейные правила позволяют узнать лучшие способы позаботиться друг о друге. Часто в ответ на вопрос «какие еще правила нам стоит добавить» всплывают даже не правила, а призывы – о том, чего не хватает кому-то из членов семьи или о том, что причиняет ему беспокойство. Например, дети могут предлагать такие правила, как «быть снисходительней к ошибкам», или «хвалить даже за мелкие успехи». Это сигнал для родителей о том, что ребенку не хватает любви и поддержки. Представим такую бытовую ситуацию: для мамы нормально помыть посуду за десять минут, но ребенок проделывает эту процедуру за полчаса. У мамы подобная «медлительность» может вызвать раздражение: «он растет лентяем или специально делает все медленно, чтобы вывести меня из себя!».
Итогом этих, на первый взгляд, совершенно незначительных бытовых неурядиц может стать накапливающееся напряжение между домочадцами, которое позже выливается в конфликты и скандалы, а порою, и проявление агрессии. Хотя возможно все дело в том, что вы ранее не обсуждали с детьми такие простые вещи, как приемлемый внешний вид чистой чашки, а также количество времени для каждого члена семьи, необходимое на эту работу. Тогда самое время начать.
Как всей семьей составить список правил?
Выберите время, когда все члены семьи смогут собраться вместе и обсудить список правил.
Хорошо если это будет вечер пятницы или любой другой момент, когда дела уже закончены, но вы еще сконцентрированы и не перешли в режим отдыха.
Предложите всем членам семьи записать правила, которые, по их мнению, на текущий момент действуют в семье. Они могут касаться самых разных сфер жизни семьи, например:
распределение домашних обязанностей;
общение между членами семьи;
обсуждение режима дня;
использование электронных гаджетов.
Когда списки будут готовы, обсудите их. Обратите внимание на правила, которые попали в список только одного члена семьи. Может быть, остальные просто не обращали внимание на то, что это правило неявно существовало?
Договоритесь, какие из перечисленных правил вы считаете полезными для своей семьи и хотите включить в общий список, а также о том, какие нужно ввести дополнительно. Не обязательно регламентировать все сферы жизни до мелочей. Достаточно договориться о самом наболевшем и о том, что кажется вам действительно важным. Свода из 10-20 правил для начала будет вполне достаточно.
Примеры правил
1 В нашей семье есть правило, что члены семьи собираются вместе (едят, отдыхают, решают важные проблемы).
2 В нашей семье есть правило, что гости заранее договариваются о своем приходе.
3 В нашей семье есть правило, что, если в дверь в комнату закрыта, то нужно в нее постучать перед тем, как войти.
4 В нашей семье есть правило, что любой член семьи предупреждает о том, что он задержится.
5 В нашей семье есть правило хранить вещи на своей полке и в своей комнате.
6 В нашей семье есть правило, что у каждого есть свои обязанности по домашнему хозяйству, соответствующие его возможностям.
7 В нашей семье есть правило, что каждый член семьи принимает участие в решении важных проблем.
8 В нашей семье есть правило, позволяющее каждому члену семьи высказать свою позицию в конфликте.
9 В нашей семье есть правило, запрещающее оскорблять и унижать кого-либо даже во время конфликта.
10 В нашей семье есть правило не молчать длительное время даже после конфликта.
11 В нашей семье есть правило договариваться друг с другом в сложной ситуации.
12 В нашей семье есть правило, исключающее физическое наказание ребенка.
13 В нашей семье есть норма любить и ценить ребенка не за его успехи и достижения, а за то, что он есть.